时下，把皮肤晒成古铜色和小麦色已经成为国际流行，这几年，咱们大连人对日光浴也理解了许多，看着街边越来越多被晒成古铜色的俄罗斯人，再也不会大惊小怪了。躺在海边晒太阳再也不是老外们的专利，我们也看到了很多本地人的身影。
　　阳光是我们人类的共有财产，我们是应该学会享受阳光，学会拥有阳光带给我们的健康。
             
　　曾经在书中读过这样的一段文字：一个风和日丽的天气里，有位富翁来到海边度假。他在沙滩上悠闲地行走着，突然看见有位渔夫躺在那里晒太阳。于是富翁走过去问渔夫：“这样的好天气你为什么不出海打鱼努力工作呢？”渔夫说：“为什么要努力工作？”富翁说：“你只有努力工作才能多赚钱，有了钱就会有好生活，才能轻松快乐地躺在沙滩上晒太阳。”渔夫反问道：“那你认为我现在在干什么！”
　　渔夫的话充满着人生的哲理，富翁的想法也不能说是错误，只不过不同的人有不同的人生追求，有不同的生活方式。但是不管是贫穷还是富贵，在海边晒太阳，淋浴在灿烂明媚的阳光里都是人生中的一大享受。
　　很小的时候就生活在海边，一年四季中的许多日子是在海水和沙滩中度过的。特别是在夏日里，几乎是每天都上海。热了，扎到水里痛痛快快地洗个透心凉。累了，就趴在沙滩上躺着。或者，堆沙子玩游戏，小小的身子就晒在阳光里。也可能是常年累月地海边锻炼，从来没有晒坏过。只不过是皮肤晒得黝黑，长大了颜色也没怎么变过来，但身体却是棒棒的，从来都是健康，很少得病。后来读了很多年的书才知道这种在海边晒太阳的做法有一个非常好听的名字——日光浴。
　　日光浴，听起来就令人向往。特别是在海边，在阳光充足的日子里，吹着爽爽的海风，听着海水冲击沙滩岸边的奏鸣曲，或者俯卧，或者仰面，舒展着身体，放松着心情，与阳光亲密接触。所以，每年的夏天都会到海边玩，游泳，烧烤，晒日光浴。记得有一年夏天，因为杂事缠身直到立秋时才有时候到海边来晒。光记得高兴了，游泳上岸后只把脑袋伸到太阳伞下打扑克，整个身子都晒在太阳下面。没想到久居都市里的皮肤一下子受不了强烈的光照，很快地发红发热，时间长了有针扎般的感觉。从小到大，前所未有地被太阳晒伤了。原来什么事情都得循序渐进，想来欲速则不达就是这个道理。不管对日光浴有着怎样的热情，也要讲究适度。
　　晒日光浴，真的可以让人放下所有的烦恼琐事，拥有无限回味的快乐时光。而且在海边晒日光浴，有不同的方式。沙滩上可以，海水里可以，小船上也可以。找一只小船，拿一支渔竿，一边垂钓一边晒，两全其美，美不胜收。灿烂的阳光晒在身体上的每一寸肌肤，晶莹的汗水渗透出来，带走所有的郁闷，换来一片阳光般的好心情。
　　如果想拥有快乐健康，那么就请选一个好天气，找一片海滩，晒晒日光浴吧。