大连出发西藏旅游景点简要：青藏铁路、拉萨、布达拉宫、大昭寺、八角街、龙德庆河谷、念青唐古拉雪山、藏北大草原、羊八井地热田、圣湖纳木错、羊卓雍湖、岗巴拉山、日喀则、扎什伦布寺、雅鲁蒇布江大峡谷。

行程特点：此行程几乎把传统后藏地区常规的景点都融合在一起，让你更能全面的了解西藏。

具体行程：

第一天：大连--北京－拉萨。

早晨大连乘飞机赴北京，抵达北京后自由活动， 可自费参加北京一日游（自选，建议在北京期间不旅游）。晚18;00－19；00点，在北京西客站集合。晚21：30乘T27次火车从北京出发。舒适明亮的车厢会给您的旅途带来愉快的心情。 晚住火车上，不含餐。

第二天：青藏铁路途中。

列车奔驰在铁路上，领略高原、盆地的无限精彩魅力。晚住火车上，不含餐。

第三天：青藏铁路途中。

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路的风光。晚20：58火车抵拉萨，导游献哈达迎接客人.，入住宾馆休息。  晚住拉萨,不含餐

    第三天、第四天青藏铁路沿途站点介绍： 

    除供旅客上下的车站外，青藏铁路还专门设计了9座无人值守的景观车站，使旅客在著名的玉峰珠、昆仑山、唐古拉山以及青藏铁路沿线最美丽的措那湖畔可以驻足观望，拍照留念。同时还在沿线设计了多个无人职守的非景观车站，虽然没有实用价值，但可以对旅客的视野造成冲击效果，避免旅游过程中因高原辽阔、人烟稀少而产生视觉疲劳。 
    青藏铁路全程有45个站点，站点和海拔高度具体有：格尔木（有人站）2828米—南山口（有人站）3080米—甘隆3309米—纳赤台3575米 —小南川3832米—玉峰珠4195米—望昆4484米—不冻泉4611米—楚玛尔河4495米—五道梁4636米—秀水河4570米—江克栋4778米—日阿尺曲4584米—乌丽—沱沱河（有人站）4547—开心岭—通天河4598米—塘岗—雁石坪4721米—布玛德—布强格4823米—唐古拉5068米—唐古拉南—扎加藏布4886米—托居4897米—安多（有人站）4702米—措那湖4594米—联通河—底吾玛4585米—岗秀4646米—那曲（有人站）4513米—妥如4578米—桑雄—古露4673米—乌玛塘4502米—当雄（有人站）4293米—达琼果4327米—羊八林—羊八井4306米—昂嘎—马乡3924米—古荣—拉萨西（有人站）3664米—拉萨（有人站）3641米。 

第四天：拉萨市区－布达拉宫－大昭寺－八角街（拉萨海拔：3650米）

    早餐后参观布达拉宫。布达拉宫自公元七世纪以来，一直是历代达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心.，分为红宫和白宫两部份，红宫主体建筑是灵塔和各类佛堂，也是举行佛事活动的场所；白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。他珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画，以及难以记数的佛塔、法器、供品等。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群）。

    下午参观建于七世纪的吐蕃王朝时期的古建筑遗址—大昭寺。大昭寺是西藏的佛教中心和藏传佛教信徒心中的圣地，文成公主进藏时一同运来的释迦牟尼十二岁等身像也供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。大昭寺金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一）；

    游览八角街。跟随藏族百姓转街为众生祈祷及游览藏族手工艺品市场、西藏最古老的街道—八角街；八角街手工艺品市场购物，在这你可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品.[100公里]。

    备注：八角街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。但是由于此处人员复杂，小偷较多，所以一定注意自己的钱财贵重物品。

    *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜，润唇膏及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。晚住拉萨，含早、中、晚三餐。

第五天：拉萨－羊八井－那木错（自理）－拉萨

    早餐后乘车前往距离拉萨市区90公里的羊八井地热田。沿着拉萨河，欣赏堆龙德庆河谷风光，来到念青唐古拉雪山下,观赏一望无际的藏北大草原,观看世界上海拔最高的地热田，并可在雪山下自费泡西藏独有的地热温泉－羊八井地热温泉。海拔为4300米的旅游疗养圣地――羊八井地热温泉，该温泉富含20多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤病有很好的疗效（自费沐浴温泉，自备泳衣，温泉有室内室外之分）。

    前往距离羊八井150公里的西藏三大神湖之一，也是世界上海拔最高的大湖――纳木措湖(自理)；沿途可欣赏到典型的藏北草原风光，能让人心旷神怡，真正回归自然。后返回拉萨.。

    备注：羊八井海拔：4300米，纳木措海拔：4700米，为柏油路，路况非常好。距离羊八井150公里是西藏三大神湖的纳木措，该湖意为“天湖”，为西藏三大圣湖之一，也是世界最高的咸水湖，它位于念青唐古拉山山脉西南脚，方圆1940公里东西长70公里，南北宽30公里（相当于70个西湖的面积），去纳木措途经的是青藏公路，旁边是青藏铁路。晚住拉萨，含早、中、晚三餐。

第六天：拉萨—羊卓雍湖－雅鲁藏布江---日喀则

  （日喀则海拔3836米,360公里，柏油路 ）        

    早餐后乘车前往西藏文明的发源地——山南地区--日喀则，沿途欣赏美丽的拉萨河风光，跨过曲水大桥，沿着盘山公路，翻越美丽的岗巴拉山，经过世界上海拔最高的雷达站---岗巴拉雷达站，抵达海拔4990米的岗巴拉山口时，位于山谷之间西藏三大神湖之一的羊卓雍湖，犹如一条美丽的蓝色绸带尽现于我们眼前；蓝色的天、白色的云、美丽的雪山。。。。。。；羊卓雍错藏语意为“碧玉湖”，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体,它如同睡美人一样躺在山南地区的浪卡子县境内。这里每年吸引大量的水鸟在此栖息、繁殖。欣赏美丽的色米拉山、终年不化的卡若拉冰川，著名的羊湖电站就在此，形成了一处独特的美丽景观。

    欣赏完美丽的羊湖后，乘车经中尼公路，沿着壮丽、奔腾震憾的雅鲁藏布江，欣赏美丽的雅鲁藏布江风光、曲水大桥、加若拉山风景，尽收美丽的高原风光，晚抵达西藏后镇，班禅大师的驻锡地---日喀则。
    备注：日喀则市位于拉萨以西250多公里的年楚河和雅鲁藏布江汇合处，海拔3800米，至今已有500多年的历史。历史上称日喀则地区为后藏，而日喀则为后藏的首府，是日喀则地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心，也是历代班禅的驻锡地。日喀则一带气候温和、日照充足、农业发达，是“西藏的粮仓”之一。日喀则为西藏地区第二大重镇，是西藏文明的发源地。

    拉萨出发经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖、至后藏重镇----日喀则，全程约需10小时.][全程350公里]。

     *温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。                                       

     晚住日喀则，含早、中、晚三餐

第七天：日喀则－扎什伦布寺－雅鲁蒇布江大峡谷－拉萨

    上午参观班禅喇嘛行宫、班禅大师灵塔所在――扎什伦布寺。扎什伦布寺是日喀则地区最大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏的政权统治中心。它以拥有世界上最大的镀金铜佛像——强巴佛而闻名于世，是历代班禅的驻锡地，现有金顶14座，扎仓4个，经堂56座、殿宇236间、占地面积30万平方米，寺内有四世班禅到十世禅的灵塔。扎什伦布寺由一世达赖嘛――根顿朱巴主持修建于1447年，后成为历代班禅喇嘛驻锡地，寺内供奉的强巴佛像是世界上最大的铜制佛像,高28米，瞻仰十世班禅大师灵塔。然后游览具有藏民族传统特色的日喀则自由市场，近距离感受和接触藏民族的风土人情。

    午餐后由日喀则出发沿北线赴拉萨，沿途尽情欣赏雅鲁蒇布江大峡谷奇特、壮美的风景，感受高原第一江河的气势，用摄影机留下最美丽的记忆。旅游车行驶六小时左右抵达拉萨，抵达拉萨后自由活动。[全程280公里]。

    *温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。如您对拉萨的夜生活感兴趣，可以自行去唐古拉峰，郎玛厅欣赏藏式歌舞。晚住拉萨，含早、中、晚三餐

第八天：拉萨－北京

    早餐后，08：00乘座T28列车从拉萨返回北京。返回途中回味西藏风光，沿途欣赏青藏铁路沿途魅力的高原风景。

备注：青藏铁路往返发车时间相差12小时，去的时候晚上无法欣赏到的沿途景致，返回的时候由于是白天，因此可以完全欣赏到。晚住火车上，含早餐

第九天：青藏铁路途返回中。晚住火车上，不含餐

第十天：北京－大连

    早上08：00火车安抵北京，白天自由活动，下午乘飞机返回大连。

大连出发西藏旅游全程报价：

       三星4720元/人，四星4800元/人

大连出发西藏旅游发团时间：

       3月双日发团。

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